Reuma en bewegen

REUMA EN BEWEGEN

Bij reuma ligt de nadruk steeds om verantwoord bewegen, ook wanneer de ziekte actief is
In beweging blijven is mogelijk omdat er tegenwoordig goede medicijnen zijn die de ontstekingen afremmen
In beweging blijven is mogelijk omdat er tegenwoordig goede medicijnen zijn die de ontstekingen afremmen.
Een zeer belangrijk advies is : blijf binnen je grenzen
Als de ziekte actief is kan je minder doen dan wanneer de ziekte rustig is.
Begeleiding door gespecialiseerde fysiotherapeut is wenselijk.
Er zijn verschillende mogelijkheden van sport : individueel, groepstherapie, zwemmen, medische fitness
Contactsporten of sporten met een grote lichamelijke inspanning zijn af te raden
Geschikte sporten zijn fitness, zwemmen, fietsen en wandelen omdat er tijdens deze sporten de gewrichten geen te grote schokken opvangen en dus niet zwaar belast worden